Training

Unsere Trainingsstätte ist in Lockdownzeiten (derzeit bis 7.Jänner) geschlossen (Trainingsprogramm Home Office siehe unten).

Trainingsplan für AK,Jun,Kad und Jug, Link mit rechter Maustaste anklicken und Link öffnen wählen

Für Lockdownzeiten hier unsere Heimtrainings und Livestreamings zum nachmachen.

2.Lockdown
           
             
Sprungseil
Beinarbeit
Kraftaufbau
Koordination/Schnelligkeit  

Tipps und Tricks für eine perfekte Beinarbeit

 
   
1.Lockdown
           
Pilates
Koordination/Reaktion  Workout
Beinarbeit Fortgeschrittene Beinarbeit Schnelligkeit Koordination Jugend Chi Gong


         
Chi Gong für Kinder Pilates 2
Beinarbeit Technik Koordination
Mobilisieren Dehnen
Koordinationsleiter
Rumpfstabilität
 

und folgende Trainingsprogramme (die neuen Programme für November sind da)

Basisdehnprogramm.pdf Beweglichkeitstraining Gleichgewichtstraining
Rumpfstabilität Stabitraining mit Martin Appl Stretching Übungen FMS Fechten
Youtube-Planung
     

Unser reguläres Trainingssystem

Wir bieten in unserem Verein die verschiedensten Arten von Training an. Es ist für jeden was dabei, vom Leistungsfechter bis hin zum absoluten Hobbyfechter findet jeder seinen Platz im Training.

Unser Angebot:

Trainingseinheiten von Montag bis Donnerstag

Training in allen 3 Waffen

Anfängerkurse für Kinder und Erwachsene (ab 4 Jahre, nach oben offen)

Privatstunden

Einzellektionen

Schulkurse

Trainingslager

etc.