Training

Unsere Trainingsstätte ist wegen der Coronakrise gesperrt, alle Trainingseinheiten sind abgesagt. Dafür bieten wir ein Heimtraining an. Und hier die bisherigen Livestreamings zum nachmachen.

Pilates
Koordination/Reaktion  Workout
Beinarbeit Fortgeschrittene Beinarbeit Schnelligkeit Koordination Jugend Chi Gong


         
Chi Gong für Kinder Pilates 2
Beinarbeit Technik Koordination
Mobilisieren Dehnen
Koordinationsleiter
Rumpfstabilität
 

Sowie unser Trainingsplan während Coronakrise:

Im Anhang findest Du die Übungen und weiteren Erklärungen, drucke sie Dir bitte aus! Bitte beachte alle aktuellen Coronaregeln (zumindest 2 Meter Abstandregel einhalten!)

Basisdehnprogramm.pdf Beweglichkeitstraining Gleichgewichtstraining Trainingswochenplan Junioren Trainingswochenplan Kadetten
Rumpfstabilität Stabitraining mit Martin Appl Stretching Übungen FMS Fechten Trainingswochenplan Jugend
Youtube-Planung
     

Unser reguläres Trainingssystem

Wir bieten in unserem Verein die verschiedensten Arten von Training an. Es ist für jeden was dabei, vom Leistungsfechter bis hin zum absoluten Hobbyfechter findet jeder seinen Platz im Training.

Unser Angebot:

5 Mal in der Woche Training

Anfängerkurse für Kinder und Erwachsene

Privatstunden

Einzellektionen

Schulkurse

Trainingslager

etc.