Training

Sommertrainingsplan 2022

Dienstag, 12./19./26. Juli: von 17:30-19:00 Jugend, von 19:00-20:30 AK, Jun, Kad

Donnerstag, 14./21./28.Juli: von 19:00-20:30 AK, Jun, Kad

August: Anmeldung über doodle-link bitte (5 FechterInnen sind die Mindestzahl)

Dienstag, 23./30.August: von 18-19 Uhr Jugend, von 19-20:30 AK,Jun,Kad

Donnerstag, 18./25.August; von 18-19 Uhr Jugend, von 19-20:30 AK,Jun,Kad

28.08. - 03.09. Trainingslager Maria Alm

ab September wird wieder der normale Betrieb aufgenommen werden.

Training für allgemeine Klasse, Junioren, Kadetten Montag und Donnerstag 19 - 21 Uhr

zusätzlich Dienstag und Mittwoch von 19 - 21 Uhr speziell Degen und Säbel

Jugend B,C Montag und Donnerstag von 17 - 19 Uhr

Anfängerkurse am Mittwoch (nächster Kursbeginn, Mittwoch 21.September 2022)

16:00 - 17:25 Gruppe I (unter 11 Jahre)

17:30 - 18:55 Gruppe II

19:00 - 20:25 Gruppe III (Erwachsene)

TrainingsplanAK/JUN/KAD, TrainingsplanJugend

Basisdehnprogramm.pdf	Beweglichkeitstraining	Gleichgewichtstraining
Rumpfstabilität	Stabitraining mit Martin Appl	Stretching	Übungen FMS Fechten
Youtube-Planung

Für Lockdownzeiten hier unsere Heimtrainings und Livestreamings zum nachmachen.

2.Lockdown

Sprungseil	Beinarbeit	Kraftaufbau	Koordination/Schnelligkeit	Tipps und Tricks für eine perfekte Beinarbeit
1.Lockdown

Pilates	Koordination/Reaktion	Workout	Beinarbeit Fortgeschrittene	Beinarbeit Schnelligkeit	Koordination Jugend	Chi Gong

Chi Gong für Kinder	Pilates 2	Beinarbeit Technik Koordination	Mobilisieren Dehnen	Koordinationsleiter	Rumpfstabilität

Unser reguläres Trainingssystem

Wir bieten in unserem Verein die verschiedensten Arten von Training an. Es ist für jeden was dabei, vom Leistungsfechter bis hin zum absoluten Hobbyfechter findet jeder seinen Platz im Training.

Unser Angebot:

Trainingseinheiten von Montag bis Donnerstag

Training in allen 3 Waffen

Anfängerkurse für Kinder und Erwachsene (ab 4 Jahre, nach oben offen)

Privatstunden

Einzellektionen

Schulkurse

Trainingslager

etc.