Training

Unser Trainingssystem

Wir bieten in unserem Verein die verschiedensten Arten von Training an. Es ist für jeden was dabei, vom Leistungsfechter bis hin zum absoluten Hobbyfechter findet jeder seinen Platz im Training.

Unser Angebot:

  • Trainingseinheiten von Montag bis Donnerstag
  • Training in allen 3 Waffen
  • Anfängerkurse für Kinder und Erwachsene (ab 4 Jahre, nach oben offen)
  • Privatstunden, Einzellektionen, Schulkurse (jeweils nach Vereinbarung)
  • Heimtraining (aus der Zeit der Pandemie), unser Youtube-Kanal für Trainingseinheiten

Basisdehnprogramm.pdf Beweglichkeitstraining Gleichgewichtstraining
Rumpfstabilität Stabitraining mit Martin Appl Stretching Übungen FMS Fechten
Youtube-Planung
     

unsere Heimtrainings und Livestreamings zum nachmachen.

2.Lockdown
           
             
Sprungseil
Beinarbeit
Kraftaufbau
Koordination/Schnelligkeit  

Tipps und Tricks für eine perfekte Beinarbeit

 
   
1.Lockdown
           
Pilates
Koordination/Reaktion  Workout
Beinarbeit Fortgeschrittene Beinarbeit Schnelligkeit Koordination Jugend Chi Gong


         
Chi Gong für Kinder Pilates 2
Beinarbeit Technik Koordination
Mobilisieren Dehnen
Koordinationsleiter
Rumpfstabilität