Moderner Fünfkampf

Erfolg motiviert!     Moderner Fünfkampf, vielseitig wie das Leben

 

Degenfechten, Schwimmen, Springreiten und Laufen mit Luftpistolenschießen bilden die Disziplinen der vielseitigsten Olympischen Sportart Moderner Fünfkampf.

Seit Juli 2012 bietet der Steiermärkische Landesfechtclub in einer eigenen Sektion auch diese Sportart an. Leiter der Sektion ist Rudi Wagner, Stellvertreterin Victoria Stelzer. Dabei wird mit dem HSV Graz sehr eng kooperiert. Viele Fragen kann daher auch der Leiter des HSV, Manfred Waldner, Euch beantworten.  Wir stehen damit am Anfang, erhoffen aber von Euch genug Interesse um auch hier an unsere Fechterfolge anschließen zu können! Der Einstieg muss nicht gleich über alle 5 Disziplinen erfolgen, es gibt auch den kombinierten Lauf/Schießwettbewerb, 3- oder 4 Kampf, da das Reiten doch die größte Herausforderung ist (siehe unten).

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Trainingsmöglichkeiten werden sowohl über Eigentraining der einzelnen Vereine - beim HSV-Graz vor allem im Kernbereich Laufen/Schießen (Combined)- als auch über Kooperation mit Vereinen in den Spezialdisziplinen wie Schwimmen, Reiten und Fechten angeboten. Der Aufbau im Modernen Fünfkampf erfolgt unter der Prämisse der ökonomischen Nutzung von Ressourcen (Kosten) und berücksichtigt die zeitlichen und räumlichen (Transport zu den Trainingsstätten) Bedingungen im Besonderen.
Diese vereins- und verbandsübergreifende Organisationsform hat sich in der Praxis als sehr flexibel und wie man an den Erfolgen ablesen kann, auch als hocheffektiv herausgestellt.
Alle Maßnahmen erfolgen in der Absicht, nicht Leistung um jeden Preis zu fordern, sondern einen selbständigen Athleten zu formen, der neben seiner hohen Leistungsbereitschaft auch Teamgeist und Fairness aus Überzeugung leben kann und dem die Freude am Sport sein ganzes Leben erhalten bleibt.
Derzeit trainiert ein 13-köpfiges Trainerteam 21 Sportlerinnen und Sportler. Neun Athletinnen und Athleten sind Angehörige des Nationalkaders des Österreichischen Verbandes Moderner Fünfkampf. Zu den bisher größten Erfolgen in der noch jungen steirischen Fünfkampfgeschichte (seit 2006) zählen unter anderem:
 20 Österreichische Jugendmeistertitel
 3 Staatsmeistertitel und 2 Vizestaatsmeistertitel
 15 Siege in den jeweiligen Altersklassen beim Österreichischen Jugendcup
 Antreten bei der Jugend B-EM (Irland), Jugend A-WM (Schweden), Junioren-EM (Ungarn, Bulgarien, Portugal, Polen) und Junioren-WM (Ägypten, Polen)
 Jugendsportlerin und Sportlerin des Jahres des Heeressportlandesverbandes
 Jugendsportlerin des Jahres 2010 des Österreichischen Heeressportverbandes
 Sportlerin des Jahres 2011 des Österreichischen Heeressportverbandes

Die Beschreibung der Disziplinen im Licht unserer Bewegungskultur (von Manfred Waldner):

Fechten
Mit dem Degen wird nach dem Modus "Jeder gegen Jeden" gefochten. Ein Gefecht endet nach einem gültigen Treffer oder nach Ablauf der Zeit im Ausmaß von einer Minute. Beim Degenfechten gilt der gesamte Körper als Trefferfläche.

Fechten fördert die Entscheidungskraft über Handlungsschnelligkeit, Mut, Willensstoßkraft und Entschlossenheit.

 

Schwimmen

Je nach Altersklasse werden 50m, 100m beziehungsweise 200m im "Freien Stil" (Kraul) so schnell wie möglich bewältigt.

Das Schwimmen bietet Sinneserfahrungen und fundamentale Wahrnehmungen im  Medium Wasser

 

Reiten

Die durch den Veranstalter zur Verfügung gestellten Pferde werden den Athleten/Athletinnen zugelost. Danach kann der Athlet/die Athletin sein/ihr Pferd innerhalb von 20 Minuten abreiten und muss anschließend einen aus 12 Hindernissen (1,10 - 1,20m) bestehenden Parcours mit einer Länge von 350 - 450m überwinden. Diese Hindernisse enthalten eine Kombination aus zwei Sprüngen und eine weitere aus drei Sprüngen.

                                      Senioren                      Junioren                      Jugend

Steilsprung                    120cm                         110cm                         100cm

Oxer                              120 x 130cm               110 x 120cm               100 x 110cm

 

Das Reiten bietet eine Fülle an körperlichen, geistigen und sozialen Reizen, fördert in einem besonderen Ausmaß den Mut und die erlebte Selbstkompetenz durch das Einstellen auf den Partner Pferd.

 

Combined Event

"Durch das Laufen erfolgt die Schulung des Durchhaltewillens neben positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem. Das Schießen schult die Konzentration sowie mentale Fähigkeiten und wichtige Techniken zur Psychoregulation werden entwickelt.

Combined event: Höchste Konzentration beim Schießen, noch dazu unter hoher Belastung, erfordert die Einschätzung des gerade noch Machbaren."

Laufen und Schießen werden kombiniert ausgetragen. Beim Combined-Event wird mit einer Laserpistole auf eine 10m entfernt befestigte Schießscheibe, die aus einem schwarzen Kreis als Ziel und 5 grünen/roten Anzeigen besteht, geschossen. Vom Start läuft der Athlet zu einer 20 m entfernt gelegenen Combined-Anlage, und versucht innerhalb von max. 50s fünf Treffer zu erzielen. Ist dies gelungen bzw. die Zeit von 50s abgelaufen, hat der Athlet eine Laufstrecke von 800 m zu bewältigen.

Insgesamt müssen die Athleten viermal beim Schießstand ihre 5 Treffer erzielen, sowie eine Strecke von 4 x 800 m zurücklegen. Der Start erfolgt in Form eines Handicap-Startes, das heißt, derjenige, der nach den 3 vorangegangen Disziplinen am meisten Punkte besitzt, startet als Erster. Diese Form der Kombination wurde erst 2009 eingeführt und hat den entscheidenden Bewerb des Modernen Fünfkampfs sowohl für das Publikum aber auch für die Athleten sehr attraktiv gemacht. Mit der Umstellung von der Luftdruck- auf die Laserpistole zu Beginn 2011 wurden die Durchführung von Wettkämpfen sowie die Jugendarbeit wesentlich erleichtert.

 

Doch die Zukunft hat schon begonnen: Ab 1.1.2011 werden die Sportler und Sportlerinnen (Jugend und Junioren) in internationalen Wettkämpfen von der LUFT- auf die LASERPISTOLE umsteigen.

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Der Weg zum(r) Modernen Fünfkämpfer/in (Wettkampf)
Der Einstieg führt über Schwimmen, Laufen und Luft- bzw. Laserpistolenschießen - die Bewerbe der Österr. Jugendwettkämpfe:
bis 10 Jahre: 2 Kampf (Laufen, Schwimmen), bis 15 Jahre: 3 Kampf (Laufen, Schwimmen, Schießen/Luftpistole), bis 18 Jahre: 4 Kampf (Fechten, Schwimmen, Laufen/Schießen: Combined/Laserpistole),
ab 19 Jahre: 5 Kampf (Fechten, Schwimmen, Reiten, Laufen/Schießen: Combined/Laserpistole)
Mit dem Fecht- und vor allem dem Springreittraining wird natürlich schon viel früher begonnen, da eine jahrelange solide Aufbauarbeit erforderlich ist.
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Der Einstieg ist einfach und führt über Schwimmen, Laufen und Luftpistolenschießen - die Bewerbe der Österr. Jugendwettkämpfe. Wenn die Freude geweckt und die Bereitschaft der Eltern vorhanden ist aktiv an der Entwicklung ihrer Kinder mitzuwirken, steht einem Einstieg ins Fechten und schlussendlich Reiten wenig im Wege.

Gerade der Moderne Fünfkampf unterstützt die heutige Ausrichtung der Jugend hin zu Dynamik, Spannung und Ästhetik.

Für Eltern und Erziehungsberechtigte bietet sich über den Modernen Fünfkampf die Möglichkeit ihre Kinder umfassender kennenzulernen und einzuschätzen, um sie im Leben auch zielgerichteter begleiten zu können.

Der Zweck des Modernen Fünfkampf

Die Förderung der Persönlichkeit von Kindern und Jugendlichen im Sinne einer umfassenden körperlichen, geistigen und seelischen Entwicklung.

 

Speziell durch den Modernen Fünfkampf werden junge Menschen auf spielerische, lustvolle und abwechslungsreiche Art auf das Leben vorbereitet. Sie werden gezielt mit verschiedenen Aufgabenstellungen konfrontiert und können Fähigkeiten ausbilden, die sie bereits auf dem Weg zum Erwachsenwerden zur Problemlösung einsetzen können. Der konstruktive Umgang mit verschiedenen Emotionen kann erlernt und damit ein Transfer in andere Lebensbereiche erfolgen.

 

Gerade durch den Wettkampfcharakter wird besonders gefördert:

-          Auf die eigene Leistung zu vertrauen und sich richtig einschätzen zu können.

-          Die Freude am Experimentieren und offen zu sein für Veränderungen, für Neues und Fremdes (interkulturelle Begegnungen auf internationalen Wettkämpfen)

-          Persönliche Werte und Verantwortung für sich und sein Leben zu entwickeln.

"Biathle", die Sportsparte des Modernen Fünfkampfes
Seit 2012 wird in der Steiermark auch die Sportsparte Biathle, einer Kombination der Basisdisziplinen Laufen und Schwimmen, wettkampfmäßig angeboten.
Biathle:
Dieser Bewerb besteht aus Laufen/Schwimmen/Laufen.
Es werden, je nach Altersklasse 500 bis 1500m gelaufen, 50 bis 200m geschwommen und nochmals 500 bis 1500m gelaufen
Ablauf:
Der Bewerb wird wie im Triathlon so organisiert, dass es einen direkten Wechsel vom Laufen zum Schwimmen und wieder zum Laufen gibt. Nach dem Massenstart laufen die Athleten/-innen in Schwimmbekleidung die erste Laufstrecke, ziehen ihre Schuhe in der Wechselzone aus, springen direkt ins Wasser, schwimmen die vorgesehene Distanz im Freistil, laufen wieder durch die Wechselzone, wo die Schuhe wieder angezogen werden und laufen die Laufstrecke noch einmal.
Die Gesamtzeit wird gestoppt, der/die Schnellste in jeder Altersklasse gewinnt.

 

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Fotos: (alle Waldner)